Workshop “Democratizando Sociologia”
Criado por Armando Gonçalves
“Socializar” é fundamental para o nosso bem-estar emocional e desenvolvimento pessoal. Neste workshop, pretende-se desmistificar alguns dos desafios da comunicação interpessoal, fortalecer a autoconfiança dos participantes e criar um espaço seguro para reunir pessoas com o mesmo mindset, democratizando desta forma as tecnologias de sociologia.
Objetivos
Neste workshop interativo cada participante irá participar em atividades dinâmicas e exercícios práticos de comunicação, que podem ser aplicados imediatamente nas interações sociais do dia a dia. Este workshop abrangerá desde técnicas fundamentais de comunicação verbal e não-verbal, estratégias para iniciar e manter conversas, como superar a ansiedade social, entre outros temas. O workshop é destinado tanto para pessoas mais introvertidas que desejam superar a timidez, quanto para aquelas que já possuem facilidade social mas querem refinar e partilhar as suas ferramentas.
O Que Esperar
Ambiente acolhedor e livre de julgamentos
Atividades práticas e dinâmicas em grupo
Material de apoio exclusivo
Momento de networking
Grupo exclusivo para manter o contacto após o workshop
1ª Edição
A primeira edição aconteceu no dia 3 de junho de 2025, das 18:00 às 19:30h, na sala GA2 (Piso 0, Edifício Central do Instituto Superior Técnico, Alameda).
Inscreve-te!Planeamento
- Apresentação e breve take pessoal sobre o tópico;
- O protocolo “socializar”;
- Exploração dos 3 requisitos base;
- Retrato de pessoa sociável vs não sociavel;
- Atividade #1: Canned Material;
- Atividade #2: “SSS”;
- Atividade #3: “YSL”;
- Atividade #4: Nomes;
- Atividade #5: “Eject Plan”;
- Atividade #6: Contar histórias com o “LATED”;
- Comentários finais e sessão de networking entre os participantes.
Recursos
Material de Apoio
Slides de apoio do workshop: Aceder aos Slides
Desafio dos 30 Dias
Inspirado no livro do Neil Strauss, desenvolvi uma webapp interativa para acompanhar o teu progresso no desafio dos 30 dias. Cada dia tem um desafio específico para desenvolver as tuas habilidades sociais:
Iniciar DesafioWinner’s Circle
Para quem completar o desafio, tens acesso ao Winner’s Circle - um espaço exclusivo no Miro onde podes partilhar as tuas experiências e aprender com outros participantes:
Aceder ao Winner's CircleGaleria
